«Он существует!»: особенности секса после 40

2
Какие особенности имеет секс после сорока? Он вообще после 40 существует? Что надо учитывать и что делать, чтобы интимная жизнь дарила радость и удовольствие и после этого условного рубежа? «Гуранка» разбиралась в этих и других вопросах.

Многие нюансы секса после 40 связаны с физиологическими изменениями, происходящими в этот период в организме женщины. Что с нами происходит и что с этим делать? Мы обратились за ответами к врачу-гинекологу клиники «Эталон Мед» Ольге Демидовой.

Ольга Демидова

- Какие изменения происходят в организме женщины после 40 лет, в частности, что происходит с либидо? Вообще, нужен ли секс после 40 лет с точки зрения медицины?

Либидо (от лат. похоть, желание, страсть, стремление) – одно из основных понятий разработанных Фрейдом  для описания разнообразных проявлений сексуальности. Оно обозначает некую специфическую энергию, лежащую в основе полового влечения. Нарушение либидо приводит к психологическим расстройствам.Психосексуальное развитие человека по Фрейду, обусловулено смещением области концентрации энергии либидо по телу в процессе взросления, по стадиям:
 

  • оральная стадия (до 1.5 лет) – от сосания материнской груди,
  • анальная стадия (от 1.5-3 лет) – связана с приятными ощущениями, получаемыми ребенком при экскреторной деятельности толстой кишки и мочевого пузыря,
  • фаллическая стадия (от 3-6 лет) – формирование Эдипова комплекса у мальчиков и комплекса Электры у девочек,
  • латентная стадия (от 6-12 лет)
  • генитальная стадия (после 12 лет).

Недостаток этой энергии приводит к отсутствию интереса к флирту и сексу. Такое состояние не стоит считать нормой, однако оно не является заболеванием. 

Причинами женской холодности могут быть изменения гормонального фона. Женская сексуальность связана и с менструальным циклом и отличается на разных его стадиях. Больший эротический настрой у женщин в первую фазу менструального цикла, максимум влечения в овуляцию и снижение во вторую фазу. Базисом либидо является нейроэндокринная система, которая обеспечивает возбудимость соответствующих нервных структур, отвечающих за мотивацию, и осуществление сексуальных реакций.

Женственность и чувственность обеспечивает эстрадиол. На мотивацию (сексуальные фантазии, сексуальный интерес и оргазм), оказывают влияние андрогены – тестостерон. Прогестерон может снижать влечение. Также высокие дозы пролактина снижают влечение, особенно его много при кормлении грудью.

Так что в определенные моменты нашей жизни либидо может быть то повышенным, то пониженным. У мужчин самый высокий уровень либидо приходится на годы от 20-30 лет, у женщин от 35-40 лет. К сожалению после 40 лет, когда происходит снижение гормонального фона, либидо падает и у мужчин, и у женщин.

Чтобы поддерживать либидо, нужно чаще заниматься сексом. Секс положительно влияет на сердечно-сосудистую систему (это профилактика ВСД, ишемической болезни и стенокардии). Усиление циркуляции крови приводит к активации деятельности головного мозга (улучшается передача нервных импульсов по нервным волокнам, происходит активация нейрогенеза в гиппокампе, это профилактика болезни Альцгеймера, и старческого слабоумия). При оргазме из органов малого таза уходит застоявшаяся кровь, что является профилактикой варикозного расширения вен малого таза, снижению риска развития миомы матки и эндометриоза. При половом акте также работают мышцы малого таза, что является профилактикой опущения матки и стенок влагалища. В сперме мужчин большое количество белков, она увлажняет и обновляет слизистую влагалища. 

- Какие неприятные моменты могут присутствовать во время секса в этом возрасте, и что с ними делать?

- Снижение женских половых гормонов после 40 лет постепенно приводит к изменениям во всех органах. Происходит атрофия в женских половых органах. Уменьшается в размере матка и яичники, суживается влагалище. Теряется эластичность стенок сосудов, кожи, слизистая влагалища становится сухой, истончается. В результате могут возникать болевые ощущения во время секса. Может беспокоить постоянная сухость во влагалище и зуд наружных половых органов. Но самое опасное то, что изменения гормонального фона могут приводить к появлению различных гормонзависимых опухолей яичников, эндометрия и молочных желез.

Так что при появлении каких либо жалоб, нужно обращаться обязательно к гинекологу на очную консультацию, и подбирать правильное лечение!

Немаловажным фактором, сказывающимся на сексуальной жизни в любом возрасте, является психологический. Некоторые женщины теряют уверенность в себе, перестают нравиться себе в зеркале, или просто срабатывает стереотип «это уже не в моём возрасте»... Причин изменения отношения к сексу в возрасте после 40 лет у женщин много.

Поэтому мы обратились за комментарием к сексологу Ольге Воложаниной.

Ольга Воложанина

- Что происходит с женским либидо после 40 лет с точки зрения психологии и сексологии?

- Инволюционный период психосексуального развития наступает у всех по-разному, у кого-то раньше, у кого-то позже, зависит это от многих индивидуальных факторов (половая конституция, состояние здоровья, наличие заболеваний, гормональный фон, наследственность и так далее). 

Инволюционный период сексуальности у мужчин и у женщин главным образом характеризуется:

  • снижением либидо (снижение частоты коитусов),
  • изменением характера либидо в виде утраты оттенка настоятельности, несдержанности, как говорят пациенты «вроде и хочу, но не так сильно…можно и потерпеть»,
  • снижением физиологической чувствительности – требуется больше времени и определенных манипуляций для проведения полового акта,  удлинение периода прелюдии («раньше не успел подумать – уже хочу…а сейчас это сложно»,
  • появляется некоторая психологическая торпидность, особенно ярко проявляющаяся у женщин (невозможность «переключиться» на романтический лад от бытовых и социальных проблем). 

- Как обычно ощущает и ведёт себя женщина в сексуальных отношениях после 40 лет?

- Как будет ощущать и вести себя женщина после 40 лет зависит от того, какой образ жизни она вела ранее, какой «психологический» багаж знаний она приобрела, состояние её здоровья и как проходит климактерический период. 

Ни для кого не секрет, что прохождение климакса  женщины переносят тяжело, и в психологическом плане и в соматическом, и, конечно, в сексуальном. Поэтому важно регулярно наблюдаться у своего гинеколога, регулярно отслеживать состояние здоровья  и вести здоровый образ жизни. Немаловажной  для женского сексуального здоровья является партнёрская ситуация (степень доверия с мужем, психологическая обстановка в семье и прочее).

В связи с изменениями  гормонального фона процент оргастичности у женщин в инволюционном периоде снижается. На сколько? Зависит опять же от её исходной половой конституции и партнёрской ситуации.

Несмотря на все вышесказанное, дорогим женщинам следует помнить, что после 40 лет  сексуальная  жизнь не заканчивается, просто наступает другой качественно новый этап, и от того, как женщина его воспримет, зависит многое. Например, сексологи этот период называют «золотым», потому что именно в данном возрасте происходит изменение соотношения  эротического и сексуального либидо у мужчин, и они становятся более ласковыми и нежными, увеличивается период предварительных ласк перед половым актом, больше объятий и поцелуев, чего так всегда не хватает женщинам. 

- Если возникают какие-то проблемы в сексуальной сфере, как с ними справиться? Как разнообразить свою сексуальную жизнь в этом возрасте?

- В ситуациях сексуальной дисгармонии (когда один партнер хочет секса, другой нет), всё зависит от мудрости и опытности партнёров, их психологической зрелости. В каких-то ситуациях  уступает один, в других – уступают ему. Главное, на мой взгляд,  в таких ситуациях знания, правильная информация  о текущем периоде сексуальности и понимание этих процессов. Женщинам, которые  часто обижаются на своих партнеров, которые отказывают им в интимной близости, следует помнить, что мужчинам в инволюционном периоде также сложно. Сложно достичь возбуждения, достаточного для полноценной эрекции, поэтому требуется больше сексуальных стимулов, и уже одного красивого эротического белья, увы, не достаточно…

Для разнообразия сексуальной жизни  в инволюционном периоде,  помимо стандартных видов сексуальной активности,  как сексолог рекомендую,   использование различных мануальных техник (это так называемые техники интимного массажа), это и безопасно, и является хорошим стимулом для сексуального  возбуждения обоих партнеров, а также другие формы сексуальной активности «без проникновения» такие как, например, петтинг или фротеризм.

Интернет-форумы тоже говорят о том, что секс после очень даже 40 существует, и он вовсе неплох.

Фото: u-mama.ru, woman.ru, forum.ykt.ru
2 Комментарии
09.10.2020 11:21   Гость_Любовь
Как люди умудряются 3 раза в неделю заниматься любовью? Меня не хватает на столько. Это нормально?
Как люди умудряются 3 раза в неделю заниматься любовью? Меня не хватает на столько. Это нормально?
Ответить
11.10.2020 11:56   Гость_Леди V
А у нас в 30 нет.Вообще.Что с нами будет к 40?
А у нас в 30 нет.Вообще.Что с нами будет к 40?
Ответить
Поиск
Вход
Имя пользователя