«Все мысли лишь о нем…» - история читинской нимфоманки

«Мне было все равно, где и с кем»

Я была обычной девушкой из простой семьи.  В 18 лет я начала встречаться с парнем и с ним  же лишилась невинности. Я думала, что мы будем с ним всегда вместе. Однако он не только бросил меня, но и еще начал распускать обо мне всякие обидные слухи. Сначала я замкнулась в себе и не могла поверить в то, что,казалось бы, родной человек поступил со мной таким образом. Поддержки от родителей я не получала…

Год спустя, после переезда в город, я изменилась. Стала другой, как внешне, так и внутренне. А переломный момент произошел со мной на посвящении в первокурсники.  Я немного выпила и позволила себе расслабиться с каким-то незнакомым парнем. Мы заперлись с ним в туалете, и занялись сексом. В тот момент мне так хотелось получить удовольствие и ласку, которую я не испытывала давным-давно. Незнакомец сделал свое дело, а я, к сожалению, нет. Мы разошлись по разным сторонам и продолжили веселиться. Возбуждение не покидало меня ни на минуту. Я не могла перестать думать о сексе.

И вот во время одного из танца ко мне начал «подбивать клинья» парень с параллельной группы. Я видела его всего два раза, но тогда это не имело значения. После страстных поцелуев на танцполе мы  проследовали в уже знакомый мне туалет. Он был явно лучше и размеры его мужского достоинства впечатляли. Голова перестала думать,  было совершенно наплевать на то, где мы занимаемся сексом. Туалет совершенно меня не смущал. После полового акта я снова не испытала оргазм. Мне хотелось продолжения, но мой организм после такого количества алкоголя дал сбой. И я вырубилась на плечах у своей подруги.

Это был первый раз, когда я испытала бурное возбуждение к парням, которых даже не знала, и в одну ночь переспала с двумя незнакомцами. При этом, не достигнув оргазма. Наутро мне было стыдно, но буквально через два дня я снова занялась с сексом с соседом моего друга по комнате, которого знала всего 10 минут.

«Стоп» не работает»

Сейчас мне 22. За три года у меня было 90 партнеров, и большую часть из них я даже по имени не знала.

На протяжении этих лет я постоянно нахожусь в напряжении. В самом начале мне казалось это даже немного прикольным. Никаких обязательств, чувств. Просто секс. Мне нравилось, что молодые люди хотят овладеть мной. И я позволяла. Позволяла везде, где я этого хотела, и в разных позах. Клуб, бар, кино, фитнес-клуб, школа вожатых, берег речки и озера и т.д. Всех мест уже и не вспомнишь! Если мне нравился парень, и моё внутреннее я говорило мне: «Я его хочу», то не было никаких препятствий.

Первые два года  в голове были одни мысли о сексе. В ней не было места для учебы, каких-то других увлечений, серьезных отношений. Конечно, я иногда пыталась отвлечься, но возвращалась к этому снова. Мне казалось, что я попробовала все, что могла. Оральный, анальный, БДСМ… и многое другое.  И вот на третий год меня стали посещать страшные мысли.

Это непреодолимое сексуальное желание меня стало пугать. Я была в постоянных поисках яркого оргазма, которого у меня почти никогда и не было. А кнопка «стоп» не работала.

Тогда-то я и решила пойти к психологу. Мне хотелось изменить свою жизнь, внести в нее что-то новое и интересное, почувствовать что-то еще кроме зверского желания заняться сексом с мужчиной. Специалист рассказала мне, что таких как я немного. Она сказала, что у меня психологическое расстройство, которое называется нимфоманией. 

На сегодняшний день я вместе с профессиональным специалистом пытаюсь прийти в себя. Физические нагрузки помогают справиться с сексуальным желанием, возникающим даже от простого просмотра фильма со сценами секса. Понемногу контроль стал появляться, но иногда все равно затягивает на прежнюю дорожку…

Психолог студии «ПСИ-СЕРВИС», боди-арт терапевт Анна Сивова: «Нимфомания, как зависимость! Запаситесь терпением!»

Иногда так происходит, что в быту окружающие люди могут выставить данный «диагноз»здоровой женщине, продемонстрировавшей естественное, но осуждаемое сексуальное поведение. Кроме того, естественное усиление полового влечения из-за гормональных всплесков может наблюдаться во время влюбленности, в подростковый период и период климакса. Поэтому, прежде чем приступать к причинам возникновения нимфомании, нужно разобраться, а на самом ли деле это она?

Нимфомания – это гипертрофированное половое влечение у женщин, основанное на преобладании психического компонента либидо над биологическим.

Существует следующие разновидности нимфомании:

• Истинная (врожденная) – рано (с 10-12 лет) и быстро развивается, плохо поддаётся лечению и психотерапии, сопровождается личностной деградацией;
• Психическая проявляется, как один из симптомов других психических болезней, например, при маниакально-депрессивном психозе;
• Гормональная, происходящая в периоды гормональных всплесков;
• Мнимая. В этом случае женщина компенсирует сексом своё чувство неполноценности, становясь зависимой от секса.

Первые три вида преодолеваются в большей степени медикаментозно, и встречаются они крайне редко: примерно один случай на 3-5 тысяч женщин.

Мнимая же нимфомания более частое явление, которое может быть вызвано разнообразными жизненными перипетиями, как неадекватный защитный механизм в сложившейся трудной ситуации. Выяснение истинных причин зачастую женщине не представляется возможным. В таком случае следует как можно скорее обратиться к психологу или психотерапевту. Однако на деле женщины часто затягивают с обращением к специалисту, тем самым усугубляя ситуацию.

Какими же способами можно решить проблему «нимфомании» с помощью психологов и психотерапевтов?

• Первым делом женщине необходимо научиться отслеживать и избегать провоцирующие ситуации, а также управлять своими мыслями и чувствами.
• Параллельно с предыдущим пунктом женщине стоит проделать комплекс упражнений, развивающих саморегуляцию и повышающих самооценку. Например, упражнение «Белая комната» помогает осознавать мысли и управлять ими. Попробуйте представить себе белую комнату с одним входом и одним выходом, запускайте мысли в белую комнату по одной, рассматривайте, спрашивайте, зачем они пришли, отслеживайте чувства, которые возникают, когда мысль «входит» в белую комнату, а затем отпускайте мысль и закрывайте за ней дверь. Только после того, как комната побудет пустой, разрешайте зайти следующей мысли.

Такое упражнение будет полезно в разных жизненных ситуациях и не только при нимфомании.

• Очень полезны разнообразные дыхательные техники. Управляя вдохом и выдохом, мы управляем самой жизнью. Наше дыхание меняется при изменении эмоционального фона: то замирает, то становится быстрым и поверхностным или наоборот глубоким, расслабленным. Так мы говорим мозгу, что ситуация изменилась.
• Рекомендуется изменить режим дня, добавив достаточное количество двигательной нагрузки, приветствуются занятия спортом и танцами, поскольку это позволяет улучшать гормональный и эмоциональный настрой. Особенно полезной будет телесно-ориентированная психотерапия.

Основной психологической причиной нимфомании считается нарушение самовосприятия и самооценки.

Женщина не умеет получать удовольствие и не разрешает себе расслабиться. Несмотря на бурную половую жизнь, секс приносит ей гораздо меньше наслаждения и удовлетворения, чем в норме, а порой не приносит и вовсе.

Первоначальные причины нимфомании порой вскрываются только в кабинете психолога, возможно, это будет случай из детства или неудачный опыт взаимоотношений с мужчиной.  В любом случае психолог начнёт работу по укреплению уверенности в себе, развитию самоуважения и собственной значимости.

• Самый простой способ, доступный в домашних условиях аутотренинг - проговаривание утвердительных позитивных фраз-аффирмаций. Например, перед зеркалом. Усилить же эффект можно простым упражнением: напишите на листе бумаги всё, что ценно, и затем ежедневно уделяйте внимание каждому пункту. Например, если здоровье, то делайте зарядку, или съедайте полезный продукт, вспоминая про этот пункт. Напишите на том же листе 20 ваших полезных качеств, а затем в течение дня отслеживайте их с улыбкой на лице. Вечером можно подводить итоги: какие качества принесли больше эффекта и удовлетворения, в каких ситуациях.

Однако определить точные упражнения и разработать эффективные способы, отвечающие тем причинам, которые повлекли за собой патологическое состояние, сможет только специалист!

Нимфомания сродни зависимости, поэтому следует запастись терпением и самодисциплиной, ведь проблему не решить за один день. Но при комплексном подходе, предполагающем сопровождение психолога и/или психотерапевта, невролога, эндокринолога, прогноз лечения благоприятный для большинства случаев.