Чувство вины и болезненные воспоминания: посттравматическое расстройство на примере фильма “Великая”

Ольга Лапердина, психолог

“Великая” (2023): за объективом войны - сломанная душа. Разбор фильма о Ли Миллер и её борьбе с ПТСР

Это не просто биография легендарного фотографа Ли Миллер. Это пронзительная история о цене, которую приходится платить за правду о войне, оставившей незаживающие раны, и о борьбе с последствиями травмы, которая меняет человека навсегда. Я хочу поделиться своими мыслями о том, как фильм показывает развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) у Ли Миллер, военного корреспондента Vogue.

Кратко о сюжете (без спойлеров): фильм рассказывает о периоде жизни Ли Миллер во время Второй мировой войны, когда она, оставив карьеру успешной модели и фотографа, становится военным корреспондентом. Она бесстрашно документирует ужасы войны, входит в освобожденные концлагеря, и её снимки потрясают мир. Но увиденное не проходит бесследно.

Проявления ПТСР, ярко показанные в фильме:

• Яркие и болезненные флэшбэки: Ли постоянно преследуют образы из концлагерей: горы трупов, изможденные люди, запах смерти. Эти воспоминания вторгаются в её сознание в самые неожиданные моменты, вызывая панику и дезориентацию. (Пример: сцена в ресторане, где звук от разбивающейся тарелки вызывает у Ли паническую атаку, напоминая звуки взрывов).
• Эмоциональное оцепенение и отстраненность: после увиденных зверств Ли становится отстраненной от своих чувств, словно пытаясь защитить себя от невыносимой боли. Она старается не показывать эмоций, что сказывается на её отношениях с близкими. (Пример: сцена, где Ли фотографирует освобожденных узников Дахау, сохраняя внешнее спокойствие, но в её глазах видна огромная печаль).
• Злоупотребление алкоголем как способ справиться с болью: Ли топит свои кошмары в алкоголе, пытаясь заглушить боль и забыть увиденное. Это временное облегчение, которое в конечном итоге только усугубляет её состояние.
• Гнев и раздражительность, направленные на близких: Ли становится вспыльчивой и раздражительной, срываясь на тех, кто ей дорог. Она не может контролировать свой гнев, вызванный постоянным состоянием тревоги и напряжения.
• Чувство вины выжившего: Ли мучает чувство вины за то, что она выжила, а миллионы погибли. Она считает, что не заслуживает счастья и покоя.
• Саморазрушительное поведение и пренебрежение к себе: Ли пренебрегает своим здоровьем, постоянно подвергает себя опасности, словно наказывая себя за что-то. Она перестает заботиться о себе и своих потребностях.
• Трудности с установлением и поддержанием близких отношений: Травма отравляет отношения Ли с её сыном и мужем. Ей сложно открыться, довериться и проявлять любовь. Её прошлое становится стеной между ней и близкими людьми.

Важность фотографии для Ли и для нас:

Фильм подчеркивает, что фотография была для Ли не просто профессией, а способом документирования истории и попыткой осмыслить увиденное. Ее снимки стали свидетельством ужасов войны и напоминанием о необходимости бороться за мир. Для нас, зрителей, фотографии Ли - это напоминание о том, что нельзя забывать уроки истории и о важности сочувствия к тем, кто пережил травматические события.

Почему этот фильм так важен:

"Ли" (оригинальное название фильма) – это фильм, который не оставляет равнодушным. Он заставляет задуматься о цене войны, о силе человеческого духа, о важности психического здоровья и о необходимости поддерживать тех, кто пережил травму. Фильм "Ли" - это биографическая история о военном фотографе. И это история о сломанной душе, которая пытается найти исцеление.

Важно помнить: если вы узнали себя или своих близких в описанных выше проявлениях ПТСР, не стесняйтесь обращаться за помощью к квалифицированным специалистам: психологам, психотерапевтам, психиатрам. ПТСР – это не приговор, а состояние, с которым можно и нужно работать. Своевременная помощь может значительно улучшить качество жизни.

Эффективные стратегии, которые могли бы помочь:

• Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) – это эффективные методы лечения ПТСР, которые могли бы помочь Ли Миллер справиться с флэшбэками, кошмарами, избегающим поведением и другими симптомами.
• Группы поддержки: участие в группах поддержки с другими ветеранами войны могло бы помочь Ли Миллер почувствовать себя не одинокой в своих переживаниях и получить поддержку и понимание от людей, прошедших через подобный опыт.
• Осознанность и медитация: практики осознанности и медитации могли бы помочь Ли Миллер научиться контролировать свои эмоции, уменьшить тревогу и улучшить сон.
• Арт-терапия: использование искусства (фотографии, живописи) как способа выразить свои чувства и переработать травматические воспоминания могло бы стать эффективным инструментом исцеления.
• Поддержка близких: важно, чтобы близкие люди проявляли понимание, терпение и поддержку.

Рекомендации для близких и страдающих ПТСР:

Для близких:

• Будьте терпеливыми и понимающими. Помните, что ПТСР – это серьезное психологическое расстройство, которое требует времени и усилий для преодоления.
• Создайте безопасное и поддерживающее окружение. Позвольте человеку, страдающему ПТСР, чувствовать себя в безопасности и комфорте.
• Слушайте, не осуждая. Дайте человеку возможность выговориться, не перебивая и не осуждая его чувства.
• Поощряйте обращение за профессиональной помощью. Поддержите человека в решении обратиться к психотерапевту или психиатру.
• Узнайте больше о ПТСР. Это поможет вам лучше понять состояние близкого человека и оказывать ему адекватную поддержку.
• Не принимайте всё на свой счет.  Раздражительность и вспышки гнева – это симптомы ПТСР, а не проявление нелюбви к вам.
• Заботьтесь о себе. Поддержка человека с ПТСР может быть эмоционально истощающей. Не забывайте о своих потребностях и обращайтесь за помощью, если это необходимо.

Для страдающих ПТСР:

• Обратитесь за профессиональной помощью. Психотерапия – это эффективный способ лечения ПТСР.
• Не вините себя. Помните, что ПТСР – это не ваша вина, а результат травматических событий.
• Разрешите себе чувствовать. Не подавляйте свои эмоции, а дайте им выход.
• Ищите поддержку у близких. Общайтесь с людьми, которые вас понимают и поддерживают.
• Заботьтесь о себе. Уделяйте время отдыху, здоровому питанию и физическим упражнениям.
• Найдите способы выразить свои чувства. Пишите, рисуйте, занимайтесь музыкой или другими видами творчества.
• Будьте терпеливы к себе. Процесс выздоровления может быть долгим и трудным, но не сдавайтесь.

Фильм "Ли" – это напоминание о том, что война оставляет шрамы не только на телах, но и в душах людей. Это призыв к пониманию, состраданию и поддержке тех, кто страдает от ПТСР. История Ли Миллер – это история трагедии, но и история силы духа, которая помогает выживать даже в самых сложных обстоятельствах. Её жизнь – это урок о том, как важно помнить о прошлом, но не позволять ему определять наше будущее. Важно вовремя обращаться за помощью, чтобы травма не разрушила жизнь.