Изменить свою жизнь, не изменяя себе?

- Денис, для начала расскажите немного о себе.

Д.К. Я - практикующий психолог-консультант. Занимаюсь как индивидуальным, так и семейным консультированием. Стать психологом хотел с юности. Много читал психологической и около психологической литературы. Наблюдал за собой, за другими людьми. Стать психологом получилось не сразу. Практиковать начал только когда уже было под 30.

Постепенно пришел к мысли, что практическая психология мало похожа на науку. Она ближе к искусству. Ведь нужно понять человека, услышать мелодию его души. А потом вместе с ним создать эскиз решения его проблемы, помочь ему освободиться от груза отрицательных эмоций и мыслей и встать на новый путь развития.

Настоящая психология не может быть авторитарной и директивной. Психолог не может навязать клиенту свое решение проблемы. Это совместная работа, совместный творческий поиск. Психолог лишь помогает клиенту найти решение, отыскать во тьме ответы на вопросы, поставленные  перед ним судьбой. Дальше клиент идет один, полностью беря на себя ответственность за принимаемые им решения.  

- Сегодня часто говорят об экономическом кризисе, нас же интересуют жизненные кризисы. Какие основные их симптомы?

Д.К. Вы просто чувствуете, что ваша жизнь – это не «ваша» жизнь. Вас беспокоят тревога и ощущение, что что-то идет не так. У вас все валится из рук. Вы словно бы живете в полсилы. Вы чувствуете, что могли бы делать все намного больше и лучше. В глубине души вы желаете взять новую кисть и новые краски и переписать жизнь в целом или хотя бы некоторые ее фрагменты. Ваши фантазии говорят вам, что вы могли бы жить по-другому, как-то совсем иначе. Вас мучает жажда, жажда перемен. Большую часть вашей жизни занимает работа. Места для хобби и творчества практически не осталось. Самое страшное, если вы просто плывете по течению, вернее вас несет в никуда.

- Часто ли перемена места жительства помогает в кризисные моменты жизни?

Д.К. Сложный вопрос. Кому как. Если переезд только смена внешней оболочки жизни, то его помощь  - временное явление. Если же он подталкивает вас к внутренним изменениям, к росту и развитию, то может и помочь преодолеть кризис.  К сожалению, большинство людей неосознанно используют переезд для того, чтобы начать новую жизнь. Но на поверку оказывается, что это всего лишь бегство от самого себя. А, как известно, от себя не убежишь, если только лишь на время.  

- Что нам мешает на пути к нашим целям?

Д.К.  Иллюзия, что все изменится само собой. А также лень, инертность, сомнения и тревоги. Кроме того, торопливость и желание получить все и сразу. Многое зависит и от того, насколько верно определены цели и расставлены приоритеты, насколько правильно вы выбираете пути к цели. Умеете ли вы слушать и слышать себя и окружающих, подчиняться интуиции и сочетать ее с рациональной практичностью.

- Что мы можем предпринять для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону?

Д.К. Во-первых, не сдаваться. Кризис встает на финишную прямую уже тогда, когда человек решился его преодолеть. Во-вторых, постараться как можно глубже осознать сложившуюся ситуацию, что называется, разложить ее по полочкам и посмотреть на нее с разных сторон.  В-третьих, не следует зацикливаться на поиске самого лучшего варианта решения ваших проблем. Нужно хорошо понимать, что существует как минимум несколько способов выхода из кризиса. Нужно пробовать, рисковать, бороться, быть активным и уметь терпеть.

- В каких случаях за помощью нужно обратиться к специалисту?

Д.К. Как говорят психологи, тогда, когда припрет. На самом деле, здесь все строго индивидуально. Большинство людей обращаются за помощью к психологу, когда чувствуют, что не могут выйти из затруднений без поддержки стороннего специалиста. Это ощущение тупика или некой сдавленности обстоятельствами, когда просто хочется кричать о помощи. 

- Как же всё-таки изменить свою жизнь не изменяя себе?

Д.К. Прежде всего нужно любить себя, свою жизнь и окружающих людей. Тогда себе не изменишь, но будешь с пользой изменять жизнь. Кроме того, чтобы не предавать себя, нужно  постоянно себя познавать. Знать свои ключевые ценности,  знать то,  что ты хочешь получить от этой жизни, чего хочешь добиться, а также четко знать, что ты можешь привнести в этот мир, чтобы сделать его лучше.  Рискуйте и ищите пути.