Новый год с нелюбимыми: а надо ли мучаться?

1
Автор: Яна Легун
С бывшим мужем, с которым плохие отношения, с нелюбимой тёщей, с дядей, который раздражает, с навязчивой бабушкой твоего брата. Если вы задались вопросом: нужно ли в который раз встречать Новый год со «своими-чужими» родственникам? - этот материал для вас. Рекомендации даёт психолог Анна Сивова.
Анна Сивова

«Как бы мы ни старались решить все проблемы перед Новым годом, всё купить и всех простить, случается, что рядом за праздничным столом оказываются те, кого бы видеть не хотели.

Рассмотрим несколько вариантов выхода из положения.

Новый год – праздник обновления, это шанс начать с чистого листа очередной отрезок времени, поэтому самое сложное, но и самое правильное –найти пути примирения.  Вот несколько простых рекомендаций:

  • если хотите начать разговор, делайте это только тогда, когда градус конфликта снизился, если чувствуете, что внутренне кипите, лучше отложите беседу;
  • примите мысль, что правы оба спорящих, ведь всё относительно, а значит, не нужно выяснять детали, обиды, договоритесь о перемирии хотя бы до 7 января и пока не будете поднимать эту тему;
  • попробуйте записать 10 оправданий для оппонента, спросите себя, почему вы сами могли бы совершить такие обидные поступки или сказать такие слова;
  • если простить и примириться, договориться о чём-то сложно, договоритесь просто не поднимать тревожную тему;
  • просите прощения первым, не добавляя в конце «но»;
  • говорите только о своих чувствах, избегая говорить про оппонента;
  • говорите от первого лица «я-сообщениями»;
  • найдите плюсы вашей ссоры, поверьте, они есть всегда, ничего не случается просто так;
  • напишите письмо, настоящее, на бумаге. Попросите написать ответ;
  • попробуйте отнестись к человеку, как к незнакомцу, к которому просто нужно быть подчёркнуто вежливым. Часто к своим близким мы предъявляем большие требования, а посторонним людям многое прощаем;
  • начинайте фразу со слов «да, понимаю…», «отзеркаливайте» (повторяйте фразу) собеседника, так у него создастся ощущение, что его понимают;
  • помните, что никого нельзя переделать, кроме себя. Поэтому для выхода из ссоры, работайте только над собой, оставьте анализ партнера по общению ему самому.

Ещё один вариант: не принимать нежеланных гостей дома, а самому отправиться в гости. Так вы избежите необходимости общаться с неприятным человеком. Также  на Новый год  можно пригласить своих друзей. При них ваши близкие, с которыми вы поссорились, будут сдерживать себя, ну а вам будет приятнее провести время  с теми, кто вас понимает и поддерживает.

«Как Новый год встретишь, так его и проведёшь» - какое значение вы придаёте этой фразе? Если 31 декабря - это просто еще один обычный день, в который с родственниками  не удалось примириться – ничего страшного. Если утверждение для вас важно и значимо – сделайте всё, что в ваших силах, чтобы праздник получился радостным.

1 Комментарии

Чтобы добавить комментарий, вам необходимо авторизоваться

14.12.2019 05:27   Гость_Кира
А как это "с навязчивой бабушкой твоего брата"? Это же и твоя бабушка тоже
А как это "с навязчивой бабушкой твоего брата"? Это же и твоя бабушка тоже
Ответить
Поиск
Вход
Имя пользователя
Нажимая на кнопку "Войти", вы соглашаетесь с правилами обработки данных