“Интим после сорока, большой размер и калории”: 16 мифов о сексе и их разоблачение

Помогут разобраться нам в том, что миф, а что правда, врачи клиники “Новомед” гинеколог, сексолог Юлия Шагдарова и уролог-андролог Софья Бордакова.

1. Размер мужского полового члена имеет значение

Размер имеет значение. Все знают эту поговорку. И многие до сих убеждены, чем больше мужской половой орган, тем лучше секс. Но так ли это?

С.Б.: Половой член мужчины в спокойном (не эрегированном состоянии) имеет стандартный размер от 8 до 10 см. Больше или меньше – примерно в 8% случаев. Если половой член в границах нижней нормы, то при эрекции он увеличится на 100%. Если в пределах верхней – то на 75%. Легко сосчитать, что в результате все мужчины получат примерно одинаковую длину эрегированного полового органа, то есть средний размер составит 16 или 16, 5 см. В норме и 15, и 18 сантиметров.

Влагалище нерожавшей женщины имеет в длину 7,5 см в состоянии покоя. В возбужденном состоянии его длина увеличивается до 10 сантиметров. То есть, теоретически, любой мужчина в состоянии удовлетворить любую женщину, так как размер полового органа заполнит влагалище полностью. Исключений нет. Женские половые органы устроены таким образом, чтобы гарантированно защитить себя от механических травм, а потому имеют возможность увеличиваться, растягиваться и подстраиваться под партнера. Отсюда вывод – крупные гениталии доставляют женщине не радость, а дискомфорт и боль.

Ю.Ш.: На самом деле, идеальных или даже просто “нормальных” размеров мужского полового члена не существует. Каждый мужчина от природы уникален и неповторим в своей анатомии и физиологии. Средняя длина пениса в спокойном состоянии колеблется в районе 9-10 см, в эрегированном — 13-15 см. Подавляющее большинство мужчин вписываются в эти параметры, которые, вопреки расхожему мнению, являются абсолютно достаточными для полноценной сексуальной жизни и удовлетворения партнерши. Женское влагалище тоже имеет ограниченные размеры и чувствительность. Наиболее иннервируемые и способные к получению удовольствия зоны располагаются в первой трети влагалища, на глубине 5-7 см. Стимуляции этих зон вполне достаточно для достижения женщиной вагинального оргазма, более глубокое проникновение не требуется. Немаловажное значение имеет и психоэмоциональная составляющая сексуальных отношений. Для большинства женщин истинное удовольствие и удовлетворение от близости возникает в первую очередь на основе доверия, эмоциональной связи, ощущения желанности и любви. Когда между партнерами есть взаимопонимание, открытость, готовность исследовать и доставлять друг другу радость, учитывать желания и потребности друг друга - размеры пениса отходят на задний план. Женщина получает наслаждение не от конкретного органа, а от всей атмосферы чувственности, возбуждения, страсти, заботы, которую создает мужчина.

2. Мастурбация вредна

Каких только “страшилок” вокруг неё нет. От роста волос на руках до…чего угодно. Специалисты же говорят, что здесь всё не так однозначно.

С.Б.: Мастурбация - это естественная и нормальная форма сексуальной активности. До недавнего времени мастурбация считалась делом постыдным, недостойным, и даже вредным.  Но с точки зрения урологии мастурбация это вполне нормально. Правда, за некоторыми исключениями - когда она не становится навязчивым действием, не начинает наносить вред здоровью или отношениям с живым партнером. Злоупотребление мастурбацией может привести к тому, что напрочь угаснет стремление к нормальным отношениям.  Нездоровой можно считать навязчивую мастурбацию, когда акты самоудовлетворения становятся едва ли не единственным интересом в жизни. Иногда это может быть симптомом психического заболевания.

В моей практике есть несколько случаев: мужчина 29 лет, планируют беременность с супругой в течение 5 лет. Но половые контакты у них не чаще 1 раза в месяц. Либидо у пациента снижено, но зато просмотр порнографии и мастурбация у пациента каждый день. Направлен первоначально на терапию к психотерапевту. Пациент 37 лет, в отношениях не состоит. Мастурбация в день до 8 раз. Отношений заводить не планирует.

На примере этих двух клинических случаев видно, что если пациенты зависимы от мастурбации, это негативно сказывается на их личной жизни.

Ю.Ш.: Мастурбация - нормальная и естественная форма сексуальной активности, которая имеет положительные аспекты для здоровья и благополучия. Важна   умеренность, как и во всем в жизни, не стоит злоупотреблять мастурбацией. Важно соблюдать правила гигиены. Если вы находитесь в отношениях, то обсуждение с партнером мастурбации поможет лучше понять и удовлетворить друг друга сексуально.

3. Секс без оргазма не считается

Так как для мужчин это обычно не является проблемой - больше разговоров всегда ходит о женском оргазме и/или его отсутствии - мы попросим комментарий только у гинеколога-сексолога.

Ю.Ш.: Секс - это гораздо больше, чем просто проникновение, которое заканчивается оргазмом. Поцелуи, объятия, нежные ласки - всё это тоже секс. Как и разговорчики, чтение или просмотр эротики, взаимная мастурбация, ролевые игры и рассказы о фантазиях. Чем шире представление о сексе, тем сильнее удовольствие и наслаждение.  Не ограничивайте себя рамками и не считайте, что секса не было, если дело не дошло до оргазма.

4. Первый секс должен быть болезненным и с кровью

Помните, как в старину девушки шли на какие угодно ухищрения, лишь бы после первой брачной ночи на простынях было кровавое пятно, как свидетельство их девственности, сохранённой до брака? Сейчас хранить “честь” для мужа мало актуально, но вот мнение о болезненном и кровавом первом сексе ещё существует. Обоснованно?

Ю.Ш.: При первом половом акте кровь бывает не у всех и не всегда.

5. Во время первого секса нельзя забеременеть

Ещё один миф о “первом разе”, в который кто-то ещё верит, хотя известно, что способной к зачатию девочка становится с момента полового созревания.

Ю.Ш.: Если в первый раз не будет использоваться контрацепция, вероятность забеременеть будет высокой.

6. Позы в сексе влияют на пол ребёнка

За комментарием к этому пункту мы не обращались к специалистам. Всё потому, что по поводу того, можно ли хоть как-то спланировать пол ребёнка мы писали целую отдельную статью. Просто прочтите её.

7. Женщин секс интересует меньше

Ну, вы же знаете вот это “мужчины постоянно думают о сексе”, “мужчинам надо только одно” и прочее? А женщины, принято считать, не так “озабочены”. Узнаем, почему так (или не так).

С.Б.: Существуют физические и психологические причины, объясняющие наибольшую тягу к интиму у мужчин. 

Более высокое либидо. Тестостерон — главный мужской половой гормон — отвечает за желание вступить в сексуальную связь. Даже у самого безынициативного в интимном плане мужчины этого гормона в 20 раз больше, чем у любой женщины. 

Регулярные оргазмы. Оргазм мужчины устроен намного проще женского. Парни быстрее возбуждаются. Для достижения стойкой эрекции им нужно менее 5 минут, а каждый половой акт или мастурбация заканчиваются для них семяизвержением.

Ю.Ш.: Женское либидо чувствительно к более широкому спектру стимулов: словам, образам, звукам. Интерес к сексу от гендера не зависит, больше влияет тип половой конституции, состояние гормонального фона, физического и психологического состояния.

8. Нельзя заниматься сексом во время месячных

Ю.Ш.: Вероятность наступления беременности во время месячных довольно низкая, но всё же она есть.

Об особенностях секса во время критических дней мы также писали ранее.

9. Секс сжигает много калорий

Как-то мы делали материал о том, какие занятия кроме спорта помогают сжигать калории. И секс оказался в том списке. Что же скажут наши специалисты?

Ю.Ш.: В реальности секс не влияет на спортивные результаты.

С.Б.: Во время секса увеличивается потоотделение, повышается пульс, активнее сокращаются мышцы, учащается дыхание. То же происходит во время кардиотренировки, поэтому считается, что секс может заменить полноценное занятие.

На самом деле физическая активность превращается в тренировку, когда нагрузка стимулирует развитие физических качеств: выносливости, силы, быстроты, гибкости и ловкости. Перед человеком стоят конкретные спортивные цели, интенсивность и объем занятия можно корректировать, а прогресс легко измеряется. При сексуальной активности эти условия не соблюдаются.

Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и улучшить физическую форму, необходимы регулярные интенсивные упражнения. Секс не может заменить кардиотренировку, но они хорошо дополняют друг друга.

10. Влагалище женщины может показать, сколько у нее было партнеров

Да, миф о том, что чем больше у женщины было половых партнёров, тем более растянуто влагалище, существует. Но наш специалист говорит вот что.

Ю.Ш.: Узнать, девственница девушка или нет, по крови на постели нельзя; также как нельзя по размерам влагалища определить количество половых партнеров.

11. Оральный секс самый безопасный

А почему бы да? Нельзя забеременеть, он не так травматичен, как к примеру, может быть анальный… Но есть один момент.

С.Б.: Преимуществом орального секса может быть полное отсутствие риска нежелательной беременности. Однако и при таком сексе остается определенный риск передачи инфекций.

Наиболее часто во время секса передаются:

• Генитальный герпес
• Гонорея
• Сифилис
• Инфекции, которые передаются редко, но все же такой риск существует:
• Хламидиоз
• ВИЧ
• Гепатит А, B, C
• Генитальные бородавки (кондиломы)

Техника безопасности примерно такая же, как при вагинальном сексе.

Ю.Ш.: При оральном сексе остаётся риск заразиться ЗППП. Для предотвращения заражения инфекциями, передающимися половым путём, следует использовать презервативы.

12. ЗППП можно заразиться только при вагинальном сексе

Ю.Ш.: Инфекции, передающиеся половым путём, можно получить и при других видах секса.

С этим утверждением, однако, согласится любой врач.

13. Сперма полезна для женского здоровья

В Сети много всяких “статей” ходит. Что она полезна для кожи лица, что с ней женщина проглатывает много полезных веществ… А правда ли это?

Ю.Ш.: Нет, это не так.

С.Б.: Ничего особенного в составе спермы нет, кроме большего или меньшего количества сперматозоидов. Они составляют незначительный процент от объёма, остальное — секрет простаты и семенных пузырьков. В жидкости довольно много белка, 6% жира, немного витаминов А, Е, С и В, цинка, кальция и магния. Есть органические кислоты: виноградная, лимонная. И гормоны, разумеется. Это если мужчина совершенно здоров и его эякулят не содержит вирусов и бактерий.

Нашла на просторах интернета, что благодаря спермину, обладающему антиоксидантными свойствами, наружное применение спермы способствует разглаживанию морщин, избавлению от акне и даже подтяжке контура лица. На самом деле нанесение спермы на кожу может принести массу проблем, начиная от аллергии и заканчивая всевозможными инфекциями. Аллергия на сперму встречается примерно так же часто, как аллергия на куриный белок, именно поэтому женщины порой испытывают после незащищенного полового акта неприятные ощущения в местах соприкосновения с эякулятом: жжение, зуд, пощипывание.

В косметической промышленности человеческая сперма не используется. И не только из-за нехватки сырья. В эякуляте могут содержаться различные вирусы и бактерии. Поэтому в косметике используют сперму млекопитающих, птиц, рыб, моллюсков, но не человека.

Существует одна и несомненная польза спермы: без нее невозможно произвести зачатие. И это неоспоримо. Так что польза женскому организму от спермы все-таки есть, и спорить с этим никто не станет. Но если зачатия не планируется, разумнее все-таки использовать защитные средства.

14. Для секса надо быть идеальной (стройной, накрашенной и пр.)

Ох, эти наши женские комплексы. Мы хотим быть всегда стройными, красивыми, при параде. И не только для себя, но и для любимого мужчины. И, бывает, отказываем в близости, если чувствуем себя недостаточно привлекательными. Да и от мужчин приходится слышать неприятные замечания по поводу веса, растяжек, не такого какого-то белья… А вот сексолог спешит нас успокоить.

Ю.Ш.: Мужчины не замечают физические недостатки партнёрш. Каждая женщина уникальна и прекрасна. 

15. Секс в браке ухудшается

“Есть ли секс после брака?”, - гласит одна шутка. Дескать, быт и привычка разрушают его или делают скучным. Спросим у наших специалистов, в чём тут дело.

Ю.Ш: Гормоны, отвечающие за то, чтобы мы чувствовали сексуальное влечение к партнёру (тестостерон, окситоцин, дофамин) действительно на высоком уровне держатся только первые несколько лет. Они, несомненно, играют важную роль в поддержании сексуальных и романтических отношений.
Чем дольше мы находимся в отношениях с одним партнером, тем больше вероятность наступления разных этапов (беременность, приём противозачаточных, болезнь и т.д.), которые влияют на эти гормоны.
На самом деле, страсть не уходит из отношений, просто организм попадает в разные жизненные периоды. 

Если вы всё-таки понимаете и чувствуете, что сексуальное желание снижается, то следует обратиться к специалистам - гинекологу, урологу, психологу, сексологу, чтобы выяснить причину и устранить её.

С.Б.: С годами уменьшается количество половых контактов. Это может быть обусловлено рядом факторов, начиная от повседневной занятости и заканчивая серьезными медицинскими состояниями:

Занятость и усталость. Современный жизненный темп часто оставляет мало энергии на интимные взаимоотношения. Долгие рабочие часы, стресс, постоянное стремление к карьерному росту и социальные обязательства приводят к тому, что в конце дня партнеры чувствуют себя истощенными.

Дети и семейные обязанности. Появление детей радикально меняет повседневность семьи, внося в нее новые обязанности и вызовы. Время, ранее посвященное личным интересам, теперь занято уходом за детьми, домашними делами и семейными обязанностями.

Эмоциональное отдаление. Одной из серьезных причин уменьшения частоты секса является эмоциональное отдаление между партнерами. Конфликты, недопонимание, невысказанные обиды и претензии могут привести к охлаждению отношений. Постепенно партнеры перестают видеть в друг друге объект полового влечения, что негативно сказывается на интиме.

Физические и медицинские причины. С возрастом в организме происходят естественные изменения, которые могут влиять на половое здоровье. Гормональные перестройки, хронические заболевания, прием некоторых лекарственных препаратов — все это может снижать либидо и вызывать физический дискомфорт, мешающий полноценному интиму.

16. Секса после 40, 50, 60 не существует

Почему-то, особенно в нашей стране, принято считать, что секс - дело молодых. Но разве его и правда не существует для тех, “кому за”? 

С.Б.: С годами тело меняется, меняется гормональный фон, присоединяются хронические заболевания, прием лекарственных препаратов, вредные привычки, лишний вес.

Эти факторы могут негативно влиять на эрекцию и семяизвержения. Но в нашем современном мире мужчины хотят длительно сохранить мужское здоровье. И активная половая жизнь сохраняется после 40 лет и при желании можно наслаждаться друг другом до самых преклонных лет.

Ю.Ш.: Что касается женщин, то в 30 и 40 лет они более сексуально активны, чем даже в 20.

Кстати, о сексе после 40 мы тоже писали. И доказали - он существует!